SOMA : 

« L'ENSEMBLE DES CELLULES

D'UN ÊTRE VIVANT. »

 

SOMAWOD

Somawod, c’est une approche de l’entraînement dans laquelle l’individu prend en charge chaque étape de sa préparation, de son entraînement et de sa récupération. 

 

Chaque phase de son entraînement est conçue sur mesure, en tenant compte de la personne telle qu’elle est aujourd’hui, de son historique, et de son potentiel. 

 

Que ce soit pour se surpasser ou se recentrer, s’entraîner avec Somawod, c’est entraîner sa capacité d'adaptation à toutes les sources de déséquilibre.

 

Simon Duval 
Entraîneur personnel 
Praticien ELDOA

BIO

C’est une volonté d’être constamment à la recherche de nouvelles connaissances et le désir les partager qui guident Simon Duval dans sa pratique d’entraîneur personnel depuis le début de sa carrière, en 2012.

 

Sa passion envers l’ensemble des éléments qui constituent l’être humain le pousse à s’inscrire, en 2013, au programme de formation pour entraîneurs offert par l’Institut Soma Training de Montréal. Il a fait depuis une spécialité des méthodes Soma Training et ELDOA.

 

Simon propose ses services de cours en groupe, en séances privées et semi-privées aux personnes de tous les âges et de tous les niveaux de condition physique, ainsi qu’à quiconque souhaite faire l’expérience d’une approche transformative de l’entraînement sur sa vie.

 

Somawod, la conscience en mouvement.

 

CERTIFICATIONS

E.L.D.O.A – II

Entraînement cardiovasculaire

Étirements myofasciaux

Étirements posturaux globaux

Gymnastique circulatoire et respiratoire

Orthopedic Strapping

Proprioception et prise de conscience

Renforcement segmentaire et analytique des abdominaux

Renforcement segmentaire et analytique des membres inférieurs

Renforcement segmentaire et analytique des membres supérieurs et du tronc

Squat et posture

Test de la condition physique