À PROPOS

 

SOMAWOD

Soma, désigne « l'ensemble des cellules [...] d'un être vivant. »

 

Le Soma Training comprend plusieurs méthodes, élaborées dans le but d’aider le corps à intégrer et à améliorer le rôle de chacun des systèmes corporels dans le bien-être et la performance physique. 

 

Somawod s’appuie sur une vaste littérature de l’entraînement en résistance – Strength Training – et incorpore dans son approche les nombreuses méthodes du Soma Training.

 

Que ce soit pour se surpasser ou se recentrer, s’entraîner avec Somawod, c’est améliorer la capacité du corps à s’adapter à toutes les sources de déséquilibre.

 

Simon Duval 

Entraîneur personnel 

Spécialiste en Soma Training

BIO

C’est une volonté d’être constamment à la recherche de nouvelles connaissances et le désir les partager qui guident Simon Duval dans sa pratique d’entraîneur personnel depuis le début de sa carrière, en 2012.

 

Sa passion envers l’ensemble des éléments qui constituent l’être humain le pousse à s’inscrire, en 2013, au programme de formation pour entraîneurs offert par l’Institut Soma Training de Montréal. Il a fait depuis une spécialité des méthodes Soma Training et ELDOA.

 

Simon propose ses services de cours en groupe, en séances privées et semi-privées aux personnes de tous les âges et de tous les niveaux de condition physique, ainsi qu’à quiconque souhaite faire l’expérience d’une approche transformative de l’entraînement sur sa vie.

 

Somawod, la conscience en mouvement.

 

CERTIFICATIONS

E.L.D.O.A – Niveau II

Entraînement cardiovasculaire

Étirements myofasciaux

Étirements posturaux globaux

Gymnastique circulatoire et respiratoire

Orthopedic Strapping

Proprioception et prise de conscience

Renforcement segmentaire et analytique des abdominaux

Renforcement segmentaire et analytique des membres inférieurs

Renforcement segmentaire et analytique des membres supérieurs et du tronc

Squat et posture

Test de la condition physique

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