RENFORCEMENT SEGMENTAIRE

Mis à jour : juil. 1

Le renforcement segmentaire est une méthode de renforcement musculaire qui emploi le rôle des fascias dans les connexions neuro-musculaires. Ce sont les fascias qui transmettent les forces de tension à travers le corps et qui réagissent au mouvement. Dans tous les exercices de renforcement, une tension s’applique au muscle en fonction de l’angle et de l’amplitude du mouvement réalisé.


Ce sont les types de tension générée par les fascias qui déterminent le segment des fibres musculaires recruté. Quand tous les segments d'un muscle sont renforcés, de nouvelles connexions neuro-musculaires se créent. Les mouvements deviennent plus complexes, plus fluides et plus précis. Les muscles s'activent à pleine capacité et le seuil de performance est prêt à s'élever.


Renforcement segmentaire du muscle transverso spinalis

La méthode de renforcement segmentaire Soma Training aide à :


Améliorer la coordination intermusculaire et intramusculaire

Améliorer la proprioception

Analyser le mode d’exécution de mouvement approprié dans un cas de blessure ou lors d’un processus de réhabilitation

Analyser les patrons moteurs en lien avec un déséquilibre postural

Créer de nouveaux circuits neuromusculaires

Relever le seuil de performance physique

Simon Duval

Praticien ELDOA

Somawod, la conscience en mouvement.

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